Kundalini Yoga
Kundalini Yoga

nach den Lehren von Yogi Bhajan

Sanfte Yogastunden für Senioren

auf der Matte und auf dem Stuhl

montags  10.30 h - 12.00 h

Neu: mittwochs 10.30 h - 12.00 h

 

 

Yoga ist Hingabe an dich selbst und an den Augenblick

  • den Atem vertiefen (richtig atmen beruhigt),
  • die Balance finden (physisch und mental),
  • den Körper wieder aufrichten (Rücken- u. Bauchmuskulatur stärken),
  • mehr Standfestigkeit üben (Beckenboden, unterer Rücken),
  • neue Energie tanken.

 

 

 

im  ELYSIUM, Lindenstraße 12 (im Hof), 14467 Potsdam

Tarife

für Yoga

Probe-

stunde

einzelne

Stunde

3er

Karte

10er

Karte

Standard

10 €

14 €

40 €

120 €

Rentner

10 €

12 €

35 €

95 €

 

          

 

Anmeldung bitte unter: 0170 278 2932

 

 

Was du benötigst:

bequeme Kleidung, warme Socken, Fl. Wasser

 

Bitte beachte,

dass du zwei Stunden vorher nichts mehr isst.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Ilse Stier

Gian Prakash Kaur

 

zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (3HO)

 

+49 170 2782932

 ilse-stier@senioren-yoga-potsdam.de

 

 

 

 

 

 

 

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