Senioren Yoga Potsdam
Senioren Yoga Potsdam

nach den Lehren von Yogi Bhajan

Sanfte Yogastunden bis ins hohe Alter

 

Wir üben auf der Matte und auf dem Stuhl

montags   10.15 h - 11.45 h

  • den Atem vertiefen (richtig atmen beruhigt),
  • die Balance finden (physisch und mental),
  • den Körper wieder aufrichten (Rücken- u. Bauchmuskulatur stärken),
  • mehr Standfestigkeit üben (Beckenboden, unterer Rücken),
  • neue Energie tanken.

 

"Studio Linde 12"Lindenstraße 12 (im Hof), 14467 Potsdam

Tarife

Probestunde

3er Karte

4 Wochen gültig

5er Karte

6 Wochen gültig

10er Karte

12 Wochen gültig

10 €

50 €

75 €

140 €

 

 

EINZELUNTERRICHT
60 Minuten:
aufwärmen, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungsreihe, Endentspannung, Meditation   70 €
 
90 Minuten:
aufwärmen, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungsreihe, Meditation, 
lange Endentspannung mit Gong   100 €
 

 

Anmeldung bitte unter: 0170 278 2932

 

 

Was du benötigst:

bequeme Kleidung, warme Socken, Fl. Wasser

 

Bitte beachte,

dass du zwei Stunden vorher nichts mehr isst.

 

 

 

Yoga ist Hingabe an dich selbst und an den Augenblick

 

 

 

 

 

Kontakt

Ilse Stier

Gian Prakash Kaur

 

zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (3HO)

 

+49 170 2782932

 ilse-stier@senioren-yoga-potsdam.de

 

 

 

 

 

 

 

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